摂津ひかり幼稚園／摂津ひかりにこにこ保育園|摂津市

今日は3月3日です。卒園式まであと15日になりました。今日の卒園式の練習では、卒園証書授与の際、卒園証書とともに園児にプレゼントする写真の撮影も同時に行いました。緊張感漂う雰囲気で、体育館内が暗くなり、証書をもらう園児にスポットが当たる状況から、余計に硬くなってしまっている園児も少なくなかったようです。

「どうしたら緊張しないようになりますか？」とよく質問されました。私はいつもこう答えました。「緊張しないなんて無理です。緊張するからこそ、力が発揮できるのです。緊張が気持ちを引き締めるし、緊張が集中力を高めます。ただし、過緊張になると力を発揮することが難しくなります。」「でもどうすれば緊張し過ぎないようにできるのですか？」とさらに質問されると、「緊張を友にすることが大切。緊張してきた自分を感じたら、よしよしこれは気持ちが盛り上がってきたと思えばいいのです。緊張してきた自分自身を客観視し、自分で自分を励ましてください。」と答えていました。

そうです！緊張は敵ではなく、友です。しかし、緊張した状況が続き過ぎると、心身がへとへとになってしまいます。そんな時は、リラックス！緊張した後に、おもいっきり体を動かして遊ぶことも大切です。年長の園児たち、練習の後、園庭を走り回って遊んでいました。きっと、素敵な卒園式になるでしょう！